Das Erlernen einer Tiefenentspannungstechnik ist sehr hilfreich bei der Stressbewältigung im Alltag und hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem. Besonders wirkungsvoll ist Tiefenentspannung bei Beschwerden im Nacken- und Rückenbereich. In diesem Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, das Autogene Training nach Schulz.
Bitte eigene Matte mitbringen
Kursnr.: 241-3157
Kosten: 45,00 EUR
(keine Ermäßigung)
Mi. 08.05.2024 - Mi. 26.06.2024
freie Plätze
Bitte eigene Matte mitbringen
Volkshochschule Bergheim
Bethlehemer Straße 25
50126 Bergheim
Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25
E-Mail: info@vhs-bergheim.de
Montags bis donnerstags:
09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr
Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.
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